Vind rust via je adem
€ 25,00
Voel je je vaak gestrest of zit je veel “in je hoofd”? In deze ademhalingscursus leer je op een eenvoudige en toegankelijke manier hoe je meer rust in je lichaam brengt.
Deze training is speciaal ontwikkeld voor iedereen die:
- minder stress wil ervaren
- behoefte heeft aan praktische, direct toepasbare oefeningen
- meer wil ontspannen en beter wil voelen wat er in het lichaam gebeurt
- nieuwsgierig is naar ademwerk
Tijdens de cursus maak je opnieuw kennis met je ademhaling. Je ontdekt hoe je adem samenhangt met stress en hoe je met eenvoudige oefeningen spanning kunt loslaten en meer balans kunt ervaren.
Je volgt de training in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
Wat je krijgt:
- 6 modules + 1 bonusmodule
- heldere uitleg bij elke oefening
- 11 begeleide ademhalingsoefeningen
Pilot (introductieperiode)
De komende 3 maanden bied ik deze cursus aan als pilot. Dat betekent dat jij zelf mag bepalen wat je betaalt.
In ruil daarvoor vraag ik je om je ervaring met mij te delen. Denk aan:
- Wat heeft de cursus je gebracht?
- Wat vond je waardevol?
- Wat kan er beter?
Jouw feedback helpt mij om de cursus verder te verbeteren en nog beter aan te laten sluiten op wat mensen nodig hebben.
